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2023年07月16日(日)20 PV

お持ち帰りレッスン♥ 5種類のおかずとスイーツを作ってお持ち帰り!

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お持ち帰りレッスン♥
5種類のおかずとスイーツを作ってお持ち帰り。

前回も凄く助かりましたー!!
と嬉しいお声いただきました。
今回もみんなでさくさくわいわい作りましたよ☺

・夏野菜のニラ醤油漬け
・薄揚げと根菜の胡麻たっぷりきんぴら
・おからこんにゃくソテー
〜バーベキューソース〜
・ズッキーニのレモン糀マリネ
・ヴィーガンミンチで麻婆豆腐
・クッキーグラノーラ

常備菜やたれなど作っておくと、ほんと簡単に美味しく、そして体が喜ぶおかずを作ることができますよ。

⭕7月20日はリクエストで
1回目のメニューをやります!!
・万能ねぎだれで厚揚げマリネ
・きのこ色々塩糀オイル
・酒粕胡麻ダレで切り干し大根と野菜の和え物
・ひよこ豆の彩り発酵サラダ
・車麩のバルサミコソテー
・米粉のさくさくクッキー

⭕そして、最終回の3回目は8月6日です。
・夏野菜たっぷりさっぱり南蛮漬け
・甘酸っぱい人参のラペ
・トルティーヤ
・お豆たっぷりチリビーンズ
・大豆たんぱくの唐揚げ
ヨーグルトスパイシー揚げ
・ココナッツプリンとラズべリージャム

※初めての休みの日の部活。朝8時からみっちり4時間。ふらふらで帰ってくるなり寝落ちする中学1年生www

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