2022年10月15日（土）75 PV

世界に誇るスーパーフードの梅干しを使ったアレンジレッスン！

本日は秋養生コース1回目♥

1回目は世界に誇るスーパーフードの梅干しを使ったアレンジレッスン。
実家の母が漬けた梅干しを使って、色んな料理に入れていきます♪

・3種のディップ
・炊き込みご飯
・とろとろ汁
・洋風梅わさび和え
・根菜パスタ
・もちもち蓮根揚げ春巻き
・蒸し野菜サラダ
・白菜と長芋のふわとろ和え
・発酵あんこの作り方
・発酵あんこで黒糖米粉蒸しパン

たっくさんの美味しいいただけました。

梅干し食べて、たっくさん笑って喋って、本日も免疫力上がりまくりです!!

梅漬けではなく、三日三晩干して太陽と月の陰陽のエネルギーをたっぷり取り込んだ梅干しで、
さらにバランスを調えていってくださいねー♥

ちなみに!!

梅干の効能（梅、塩、紫蘇のみでつけた梅干）をここへ。

・疲労回復
・アンチエイジング
・整腸作用
・血行促進
・脂肪がつきにくくなる
・女性ホルモンの分泌促進
・骨粗鬆症予防
・食欲増進
・代謝アップ
などなど。

このコースは

○神戸校
・火曜、水曜日コース
・木曜日コース

○大阪校
・金曜日コース

に開催しています!!

神戸校は終了しましたので、あとは大阪校の10月21日（金）です。

是非ご參加くださいませー。

ちなみに単発でも受講可能です。
次回は塩酒粕を使ったアレンジレッスンになりまーす☺

追記♡
黒糖蒸しパンを切ない顔で見つめるぷいちゃんw

レッスンが終わって、さつま芋をふかしてあげました（笑）

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