2020年05月18日（月）155 PV

十割そばサラダ♥️ 本日はマスターコース(師範)の後半１回目のレッスンでした。

十割そばサラダ♥️
本日はマスターコース(師範)の後半１回目のレッスンでした。

皆さまお久しぶり☺️
数ヵ月ぶりの再会にテンション上がります‼️

ん？ちょっとお疲れ気味の方が？？？

“久しぶりの標高の高さに、、、圧で耳がわんわんなってて。バスも窓が全開で風圧にもやられて“
腎臓がお疲れ気味だね。

小豆昆布を食べさせてあげたかったけど、朝食べてしまっていたのでお出しできず、帰ったら作るのよー、とお声掛けw

今日のメニューは

・十割そばの野菜ドレッシング和え
・じゃが芋のガレット
～粒マスタードソースと～
・おからこんにゃくのオレンジソース焼き
・雑穀のもちふわハンバーグ
・米粉のヴェリーヌ

今日のスイーツは豪華バージョン。

昨日のスイーツレッスンで作った、苺のアイスと苺のソース、グラノーラがあったので、ヴェリーヌの上にのっけてパフェ風に♥️

最近ちょっとゆる～くだらけていたのでスイッチを入れます！と。

今日は便秘の予防と改善策方法の講義だったので、さらにスイッチが入ったのでは（笑）

タンポポコーヒーやふのり、ひしお糀、昆布しいたけ粉末、切り干し大根などなど購入して帰られましたよ。

リセット&リフレッシュしていただけたようで嬉しいです。

来月会うのがまたまた楽しみです☺️

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