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2024年01月22日(月)19 PV

本日は!!リクエストで体ぽかぽか冬養生養生レッスン♥

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リクエストで体ぽかぽか冬養生養生レッスン

本日は!!
リクエストで体ぽかぽか冬養生養生レッスン♥

・乾物根菜たっぷり玄米炊き込みご飯
・蓮根のとろとろ汁
・乾物と根菜たっぷり豆腐ハンバーグ
〜梅練りごまソースと〜
・蓮根のソテー粒マスタード和え
・揚げごぼう発酵だれ
・春菊と舞茸蓮根サラダ
〜和風ドレッシングと〜
・醤麹のお漬物
・国東葛餅黒蜜がけ

根菜、乾物、葛、醤麹、梅干し、梅酢など、体が温まる食材や調理法で養生レッスン。

寒い時期に葛粉がおうちにないなんて考えられません!!

寒い時期に葛粉がおうちにないなんて考えられません!!
そして、お風呂につからないなんてこれまた考えられません!!
冷えている人は冷えていることをしています

それに気づき行動に移せるか!!

私もレッスンをしながらみなさんに刺激もいただきながら常にリセットしていますよ♪

私は凡人なので色んなことをやらかします
反省をしながら常にリセットリセット♡

切磋琢磨できる仲間がいるってとっても大事♪
良いことは少しずつしか浸透しないので、地道にコツコツと♪

ベーシック(初級コース)の5回目のレッスン

さて、明日はベーシック(初級コース)の5回目のレッスン。実践されている方は数カ月で驚くほど元気になられています。凄く楽しそう♪

さてさて、明日もお待ちしていますね

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