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2016年01月22日(金)1,876 PV

田舎の古民家でヨガ教室@兵庫県三田市

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本日はヨガ教室

数ヶ月前より始めたヨガ
ず〜っとやりたいな〜と思っていて、ついに良い縁が繋がり始めることに。

なんでもそうだけど、自分にあってるものって心と体が知っていて、行くとすごく気持ちが良くて、深〜い呼吸ができる。そして余韻がよい。

また、兵庫県三田市の田舎の古民家っていうのも安らぐ。。。
そして先生との波長って大事。

ここに通えるって思った瞬間は先生の一言。
別に形って決まってる訳じゃなく、自分が気持ちいい呼吸ができればいいんですよ
んっ!!!確かにっ!!!!
だから鏡がないんだなって。

普通は大きな鏡があって、目で確認しながら行っているんじゃないかと。

鏡があると目に見える姿、形ばっかりが気になってしまう。また他の人が目に入り自分と比べてしまう。

そうすると、内なる自分と向き合えない。。。体がほぐれ、気持ちのいい呼吸ができるようになると自然と形が決まってくるものなんだろうと。
もの凄っくしっくりいって、ここのヨガ教室はいいっ(笑)て、その日に回数券を購入ーーー。

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ママ友さん6人でグループレッスンを月一でやってもらっていて、その後は先生お手製のアーユルヴェーダの薬膳カレーランチを。

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カレーの中にスープやサラダを入れて、自分にあった味にして混ぜていただく。はぁ〜贅沢な時間だ〜( ´∀`)

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無理のない程度でぽちぽちと。

今日も楽しいヨガ教室でした♪♪♪

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