10月からの色々♥ コース・単発・イベントのご連絡です。

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10月からの色々♥
コース・単発・イベントのご連絡です。

まずは！
🔴コースから！

◯発酵養生コース
木曜日　①10/26 ②11/9 ③12/14
こちらは満席ですが、②の11/19のみ１名様空きがあります。
また②の回は11/26（日）にも開催します。

◯グルテンフリースイーツコース
水曜日
①10/25 ②11/15 ③12/20
こちらはあと1名様空きがあります。

◯米粉パンコース
土曜日①10/14 ②11/4 ③12/2
こちらはあと1名様空きがあります。
また①の回は10/11（火）にも開催します、

◯作り置きお持ち帰りレッスン
日曜日　①10/29 ②11/12 ③12/10
こちらはあと1名様空きがあります。
また①の回は10/18（水）にも開催します。

◯ベーシックコースは順次開催中
現在決まっている日程はこちらです

①10/6 ②10/8 ③10/28 ④11/18 ⑤12/9
⑥12/23⑦以降はまだ未定

合わない方はご連絡くださいね、調整させてもらいますm(_ _)m

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🔴単発レッスン

◯10月10日（火）7500円
お鍋の季節が到来します!!
ということで、ヴィーガンお鍋レッスン開催。タレも3種類ご用意します。
あとは、お鍋と一緒に食べたい副菜や簡単スイーツも♪
あと1名様空きがございます。

◯10月24日（火）8000円
コチュジャンと味噌ダレを作って色んなものに♪
それぞれ単品でも使えますが、合わせるとさらにこくや旨みが増します。
手作りは自分の好みの味に調整できるのがいいですよね。
この2つをつくっておけれは、すぐに美味しい韓国料理ができちゃいます♪

・コチュジャンと万能味噌ダレの作り方
・絶品！発酵玉ねぎの椎茸詰めソテー
・発酵玉ねぎのカリッとジューシーやみつき唐揚げ
・旨辛大根メンマ　
・玉ねぎ糀でふっくら長芋チヂミ
・発酵ナムルで玄米混ぜ麺
・水菜と薄揚げのパリパリサラダ
・ピリ辛ゴボウのおむすび
・きのこたっぶりコチジャンスープ
・発酵あんこの作り方
・発酵あんこであんみつ

◯11月23日（木・祝）
リクエストで!!
20分くらいで作れるしっかりおかずを2種類ずつ3パターン作ります（メインと副菜みたいな感じ）
20分くらいで簡単に、でもしっかりしたおかず、そしてメニューを組み合わせたりしなくていいように、3パターンを♡とのこと。なるほどー、と頷く私w
こうやってリクエストいただくと、需要がわかりほんと有難い♥♥♥
プラスして、すんごく美味しい味噌玉をお伝えしますね♪お湯でとくだけなので、お弁当のお供にも。

◯クリスマスケーキお持ち帰りレッスン
10,000円（15センチサイズ）
12月19日（水）・23日（土・14時から）24日（日）・25日（月）

◯おせちお持ち帰りレッスン
12 月31日（日）　20000円（三段重）
※テイクアウトも可能です

◯糀色々レッスン
糀を使って色んな発酵調味料やスイーツを作りますよ。糀好き＆発酵好きにはたまらないレッスンにしまーす♪
メニューは追って連絡します。

11月3日（祝・金）・8日（水）

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🔴イベントのお知らせ
どちらもカフェにらんぽさんで開催
↓
https://maps.app.goo.gl/g5D1be3GT8aKUpuP8

◯1日遊ぼう体験イベント

10月15日（日）10時から15時

・クレイ足湯＆足つぼマッサージ
アロマフランスのクレイ3種類からお選びいただき15分程足湯をしていただきます。その後片足15分ずつの足つぼマッサージ。
お試し価格で今回は2,000円です。
是非体験されてくださいね。

・数命学＆姓名判断
30分で3,000円
確かな知識と直感力で色々と解き明かしていってくれますよ。
ご自分の使命など、気づくきっかけになればとおもいます♡

・らんぼさんのヘルシー美味しい贅沢ランチ。勿論動物性不使用で、発酵調味料などをふんだんに使ったランチ。
毎回腕を上げらているオーナーさん。
今回も楽しみで仕方ない☺
ランチ（ドリンク付き）2,000円

・ロースイーツ試食会
私はここのロースイーツをいただいてから、ロースイーツが好きになりました♡
ほんとに美味しいです。思い出しては食べたくなり、今回もリクエストして作っていただくことに。3種類で1000円です。

・おうちでメンテナンスヨガ
最後にはみんなでヨガをして帰りましょ。
美味しいものを食べて、頭と体、魂のメンテナンスをして、そしてみんなで沢山笑ったあとの締めくくりとしてメンテナンスヨガを。おうちでもできるようなヨガをしていただきます。是非帰ってからも日常に取り入れてくださいね♪

◯11月25日（土）
みんなで語ろう未来のこと♡

防災・添加物・農薬・フッ素化合物、今、現代の大きな問題点にもなっている4つ全てを解決できるのがエコウォーター。

新しく得た知識を皆さんと共有できたらと思い、またまた畑さんをお招きし、座談会を開催することに♥

この日もらんぽさんのランチとロースイーツをいただいてもらいます。
この日のランチもスイーツも発酵ドリンクを使って作ってくれるようですよ。
楽しみーーー♥♥♥
ランチ（ドリンク付き）2,000円
ロースイーツ3種 1,000円

10時から14時を予定しています。

ご新規さん大歓迎♪お一人でも大丈夫ですよー、すぐに打ち解けれられます♪

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