9月・10月の単発レッスンご案内！ご参加お待ちしております♪

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2020年9月・10月の単発レッスンご案内♥️

※全て6,200円／1回
※レッスン時間は全て10時から13時になります。

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★９月のレッスン

◎グルテンフリー♪
米粉パンケーキレッスン

4日(金)・5日(土)
6,200円

・ふわふわ米粉パンケーキ
～豆乳ヨーグルトのアボガドクロテッドクリームと～
・ビシソワーズ
・ひえのフライドフィッシュ風
～糠漬けタルタルと～
・ズッキーニとトマト、ベジチーズのミルフィーユ
・とろ～り甘酒プリン
～りんごのコンポートのせ～

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◎発酵ローフードレッスン♪
～酵素ジュース、酵素果物、紅茶きのこ、スーパーフード、糠漬け使用～

13日(日)・14日(月)
6,800円

・糠漬けブラウンライスサラダ
・アボガド玉ねぎの冷製塩レモンパスタ
～豆乳サワークリームと～
・マッシュルームの冷製スープ
・アボカドチョコレートアイス
・カシューベリータルト
・ローチョコ
・チアシード入り発酵ジュース

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◎グルテンフリー♪
アジアンつけ麺レッスン

16日(水)・20日(日)
6,200円

・香草たっぷりつけ麺
・ゴーヤの肉詰め風フライ
・ババガヌシュのトルティーヤのせ
・クミン香るベジチーズ
・大豆タンパクの唐揚げアジアンマリネ
・カルダモンアイス

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★10月のレッスン♪

◎昨年度大好評だった！
グルテンフリー♪秋満載スイーツレッスン

4日(日)・5日(月)
6,200円

・さつま芋アイスのクッキーサンド
・かぼちゃのモンブラン
・りんごとおいものふわふわマフィン

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◎米粉おかずマフィンレッスン♪

11日(日)・16日(金)
6,200円

・米粉マフィン３種
(ひじき蓮根の粒マスタード和え、ポテトときのこのガーリックソテー、アボガドクロテッドクリーム)
・ポテトと山芋のふわふわグラタン
・カキフライ風
・さつま芋のポタージュ
・かぼちゃのクリーミーサラダ

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◎グルテンフリー♪ホットドックレッスン♪

14日(水)・17日(土)
6,200円

・パンプキンミニ食パンでホットドック
・ベジソーセージ
・ザワークラフト
・ベジチーズ
・ココナッツパンプキンスープ
・蓮根の挟み焼き
・きな粉のシフォンケーキ
～豆乳クリームと黒豆の蜜煮添え～

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◎かぼちゃ丸ごと使いきりレッスン♪

24日(土)・27日(火)
6,200円

・ひしお糀パンプキンコロッケ
・かぼちゃとひじきのサラダ
・秋野菜の甘辛ソテー
・パンプキンスープの作り替え３種↓
・カルボナーラ
・秋野菜スープカレー
・こっくりベジチーズドリア
・滑らかかぼちゃプリン

◎グルテンフリー♪
和スイーツレッスン

10月30日(金)・31日(土)
6,200円

・お抹茶プリン
～滑らかあんこと白玉のせ～
・かりかり黒糖まんじゅう
・さつま芋のティラミス
・芋羊羹

ご参加お待ちしております♪

お申し込みはメールフォームよりお願い致します。

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