2023年12月18日（月）25 PV

菊芋アレンジレッスン♥菊芋は糖尿病/高血圧/むくみ/整腸作用/老化防止

本日は!!
2回目の菊芋アレンジレッスン♥

菊芋は、糖尿病、高血圧、むくみ、整腸作用、老化防止、と効能が沢山あるんですが、その中でも私が一番素晴らしいとおもうのは強力なパワーーー✨✨✨

痩せた土地でも雑草に打ち勝って、かつ大量に繁殖します!!

その凄いパワーを受け取っていたたきたく、旬であるこの時期にアレンジレッスンしています♪

生でも炒めても蒸しても茹でても美味しいですよー。

・菊芋と生姜の炊き込みご飯
・菊芋のポタージュ
・菊芋のかき揚げ
・菊芋とこんにゃくのきんぴら
・菊芋のハーブソーテー
・菊芋のナムル
・シャキシャキ食感の梅マヨサラダ
・菊芋のもちもちむっちりおやき
・菊芋の醤油漬け

こーーーんなに食べ方があるんですね
揚げることしかなかったので、びっくりです♡
どれもほんと美味し―♡

と今日も沢山の笑顔をいただきました。
嬉しいな♪♪♪

感染症が増加の一途をたどっていますが、予防で消毒や薬を投じる前に、やることがありますよね

早寝早起き、朝ご飯をしっかりとる（ご飯＆味噌汁＆梅干し）甘いもの小麦製品は控える

これは意識次第で誰にでもできる超簡単な基本的なこと
基本ができていたら可能性は無限大♥♥♥
今日も大満足なレッスンでしたー

いつも私を満たしてもらってありがとうございます🙏笑笑笑

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