ヴィーガン対応発酵養生♥夏バテ解消レシピ♪♪♪

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本日は発酵養生②♥
夏バテ解消レシピ♪♪♪

・レモン糀
・玉ねぎ糀
・塩糀
・醤油糀
の発酵調味料
・梅干し
・玉ねぎ発酵ドリンク
・黒酢
などを使いさっくさく作りました♡

・絶品だれで!!食欲そそるアボカドネバネバ丼
・冬瓜と湯葉のレモン糀スープ
・梅干しで滑らか白和え
・玉ねぎ糀でとろとろ茄子の味噌炒め
・もやしときゅうりの玉ねぎ糀でピリ辛ナムル
・レモン糀高野豆腐つくね
・ココナッツプリンと夏みかんジュレ

本日２回目来校の新しい生徒さんからこんな嬉しいラインをいただいていたしたのでここでご紹介。
↓↓↓
「早速、ニラ醤油作りました
豆腐つくね も(о´∀`о)
明日は チャプチェ 作ります！
簡単なのに とても満足です。

先生に、感謝です(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
あれから、体が喜ぶ食べ物に 興味がでてきました。

マクロビ 最高です(о´∀`о)
ありがとうございます」
嬉しいなー♥♥♥

ほんと、この発酵養生コースは日頃取り入れやすいように簡単に作れるものばかり。
今日も弾ける笑顏で受講くださいました。

こちらのメニューは
７月13日（木）にもありますよー。
次回も楽しみだ

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