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2018年12月22日(土)186 PV

症状別コース始まりました。不眠・睡眠傷害について

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プラーナ神戸校♥マイホームレッスン

症状別コース始まりました♪
1回目は不眠・睡眠傷害について。

快適に眠れることは健康のバロメーターの1つ。

心地良く眠れていますか?目覚めはスッキリしていますか?

睡眠のメカニズムから、快眠へと繋がる生活習慣、またNGな生活習慣、快眠に導く食べ物などなどてんこ盛り講義をさせてもらいました(笑)で、その後はみんなでシャカシャカお料理〜♪

7種類作りましたよ(*^^*)

「わ〜どんどんでき上がっていきますね〜楽しいです〜」と、笑顔がっ。

雑穀とお野菜の春巻を口に入れた瞬間、美味しい〜♥とこれまた笑顔。連られてこちらも笑顔(*^^*)良い循環です。

2回目は、不妊、子宮などの生殖器の症状です。
https://oharakaori.com/regular/#cook07

次は1月30日です(ホームページの日程は1ヶ月ずれています(汗))
よかったらご参加くださいね♪

なんとも心地よく眠っている琴音さん🐾
みてると眠気がーーー(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!

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兵庫神戸校マイホームマクロビ料理教室

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