2013年12月07日（土）2,144 PV

5分づき米の炊き方の料理教室｜マクロビベーシック秋冬コース

今日も自家製レモン酵素ジュースで乾杯！！！今年はお世話になりました。
来年もよろしくお願いしますヽ(^o^)丿

本日のメニュー

☆5分づき米の炊き方
☆炒り玄米スープ
☆おからコロッケ
☆きのこと豆腐の当座煮
☆食養:ごま塩

“揚げ物って苦手でやったことないんですけど、頑張って家でもやってみます”
と、食材を購入された生徒さん。

レッスンに来るだけでは何もない変わらないんですね。実践あるのみなんです。やってみてどうなのか！私は喜んでいるのか！楽しくなってきているのか！

食養のごま塩も作って食べて、初めて効果が現れるもの。
次のレッスンで作ってきてくださいね！というと、皆さんギョっとした顔に。
でもそうなると、とても真剣に実習に取り組まれていました。

最後に

“完璧に作ってこなくてもいいんですよ。これは上級コースでももう一回同じことをやって、作って来てもらうけど、まだ完璧に作れてない人がほとんど。やってみるとということ、真剣に取り組むということが大切なので。それだけでも心や身体が変わってくるから”と。

無理なく、自分にあった方法で、日々の暮らしの中に取り込んでいけたらベストですねー。

少しの努力をエッセンスとして(^_-)-☆

みなさんのこれからが楽しみです。

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