6月からのレッスンのお知らせ♥

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6月からのレッスン♥
まずはコースから。

メニューはまだ考え中ですが、とりあえず日程だけ💦

この他に症状別コース（頭痛、逆流性食道炎、便秘）、作り置きお持ち帰りレッスンもスタートする予定です。
今週の日曜日にはメニュー、日程決定しアップ致します_(._.)_

🔴発酵養生コース
自家製発酵調味料を使ってのアレンジレッスン。
発酵調味料をつくっておくと毎日の料理、お弁当作りがとっても簡単になりレパートリーも増えます。
あとはなんといっても料理に深みが増します♪
こちらはスイーツも作りますよ♡
3回コースで21,000円
（単発7,500円）
木曜コース
➀6/1 ②7/13 ③8/3
土曜コース
➀6/3 ②7/1 ③8/5

🔴米粉パンコース
パンを2種類作ってお持ち帰り。試食は私が焼いたものを、サラダやスープとともにいただいてもらいます。
白神こだま酵母を使います。
3回コースで24,000円
（単発8,500円）
水曜コース
➀6/7 ②7/26 ③8/16
土曜コース
➀6/10　②7/8　③8/19

🔴グルテンフリースイーツコース
3回コースで21,000円
（単発7,500円）
スイーツを3種類作ります。
軽食＆ドリンク付き
日曜コース
➀6/11　②7/23　③8/27
火曜コース
➀6/20　②7/18　③8/8

🔴症状別コース
3回コース21,000円
（単発7,500円）
頭痛、逆流性食道炎、便秘
この症状はなぜ引き起こされるのか？原因を知り、生活から食から意識から立て直していくコースです。日常に取り入れやすいメニューをお伝えします♪

🔴作り置きおかずお持ち帰りレッスン
5種類のおかずと簡単なスイーツ1種類をお持ち帰りいただきます。
3回コース30,000円
（単発10,500円）
ここからは単発レッスンです。
梅の時期ですよー。
是非一緒に仕込みましょう!!

🔴青梅仕込み　15,000円
6月12日・13日　軽食付き
醤油梅、甘味噌漬け、甘露煮
の3種類を仕込んで青梅500グラムずつ使って仕込みます。
仕込んだものはお持ち帰り。

🔴梅干し仕込み　8,000円
軽食付き
2キロ仕込んでお持ち帰り
6月21日・22日・23日
※梅酵素ジュース仕込めます
（別途料金）

🔴酵素ジュースを使ったアレンジレッスン 7,500円
6月25日・26日・27日
（この３日で何日か開講予定です。来れる日があったら明日までに教えてください）
酵素ジュースや実を使ってお料理、スイーツにと使っていきます。
ただ飲むだけでは勿体ない!!
ドレッシングやつけだれなどすぐにできちゃいますよ。
ビタミンミネラル、そして酵素も生きたまま体に取り込むことができる優れもの。是非活用しましょう。
※酵素ドリンクも仕込めます
（別途料金）

🔴グルテンフリー抹茶と黒豆のヴィーガンチーズケーキレッスン
日程調整中

🔴お稲荷さんレッスン
6月14日　詳細は後ほど

なんなりと質問受け付け中でーす。

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