2020年6月度の単発教室

PRANA料理教室神戸校単発レッスン

◎ファスティング&宿便はがしレッスン

6月6日(土)・8日(月)
10時から12時
受講料10,000円

(２日分のクレンズジュース、スーパーフードや梅干し、昆布など２日間のファスティングセットをお持ち帰り)
※レッスンにこれないかたは、セットとレシピをお渡しいたします。冷凍で２週間もちますので、ご自分のタイミングでファスティングしていただけます。

レッスンの前後によもぎ蒸し、メタトロンを受けていただけます。
ご希望の時間をお知らせください。

・セット価格12000円(初回の方は、お試し価格で10000円)
　デトックスドリンク、ランチ&スイーツ付き、タオルはこちらで準備します。
・メタトロンのみ10000円(ドリンク付き)
・よもぎ蒸しのみ3500円(デトックスドリンク、タオルはこちらで準備します)

—

◎ひしお糀アレンジレッスン
6月7日(日)
10時から13時
受講料 6,500円（材料費込）

生徒さんからのリクエストにお応えして、今回はこのひしお糀を使ったアレンジレッスンをやります♪

・にら醤で！
冷ややっこ
夏野菜の揚げ浸し

・ひしお糀スタミナディップで！
高野豆腐ミンチのレタス巻き
夏野菜のオーブン焼き
焼きおにぎり

・ひしお糀ソースで枝豆のコロッケ
・大根おろし入りひしお糀ソースで発酵揚げごぼう
・絶品♥️切り干し大根入りひしお糀のお漬け物
・ひしお糀できのこ汁

—

◎グルテンフリー♥️ 見た目にも可愛い米粉のケークサレ
6月13日(土)
10時から13時
受講料6,200円（材料費込）

・春野菜たっぷりケークサレ
・新ごぼうのポタージュ
・ブロッコリーのくるみ和え　
・ひよこ豆とキドニービーンズサラダ
・ひよこ豆のファラフェル
～糠漬け野菜のカラフルソースと～
・チョコチップクッキー

ケークサレは見た目にも可愛らしく、お土産にも喜ばれるものを作ります。

—

◎zoomオンライン親子料理教室
6月14日（日）
10時から12時
お試し価格の2,000円

・おにぎり2種類(梅干しおかか&わかめ)
・もちもちじゃが餅焼き
・厚揚げときゅうりの和風ドレッシング和え
・米粉のレーズン蒸しパン

お申し込みいただいたかたには、事前にレシピを送らせてもらいますので、材料を揃えていただきます。
お買い物なども子どもと一緒にお楽しみください♪

もし調達が難しいようでしたら、可能なものは送らせていただきます(有料になります)
勿論一緒には作らず、みてもらうだけでもいいですよ。
⇒ 【募集中】zoomオンライン親子料理教室♥️ 6月14日開催！

—

◎グルテンフリー‼️豆乳ヨーグルトアレンジレッスン♥️

6月16日(火)もしくは6月28日(日)
10時から13時
受講料6,800円（材料費込）

・スコーン
・クロテッドクリーム(ソルト&メープル)
・トマトヨーグルトリゾット
・ヨーグルトサラダ
・空豆とポテトのキッシュ
・野菜たっぷり温かいヨーグルトスープ
・ぷちシュークリーム
・ベイクドチーズケーキ風

おからの菌で作る豆乳ヨーグルトを使ったアレンジレッスンです。

出来上がったばかりの温かいヨーグルもすごく美味しいんですが、それをお料理やスイーツに使っていきす。
どれもヨーグルトを使って、酸味を効かせたり、チーズのようなこくを出したりしていきます♪

是非一緒に作っていきましょー♥️