2025年09月29日（月）14 PV

【参加者募集中！】リクエストで秋養生レッスンを開催します！

※写真はイメージです。

最近不調のお問い合わせをちらほらいただくので
秋養生レッスンを単発で開催したいと思います🤞✨

何故この時期は喉やお腹の調子が悪くなるのか？
体の中で何が起きているのか？
その不調をどうやって癒やし調えていくのか!!

お料理を作りながらお伝えしていきます。

台所は家庭の薬局です🤞✨
病院に行く前にできることがありますよ(参る)

対症療法ではない、体の中から綺麗に、そして調えていく方法を一緒に学びましょっ♥️

🌱秋の過ごし方をレジメをもとにお話していきます
秋は白いものをいただきますよ、さて何故でしょう？？？

🌱お料理
・里芋と薄揚げの煮物
・とろとろ甘い白ネギのソテー
・長芋と紫蘇の漬け
・蕪のマリネ
・大根のきのこのとろとろ汁
・切り干し大根と秋野菜の醤麹の漬け物

発酵玄米といただいてもらいます。

簡単にできる発酵調味料（塩糀、ひしお糀、醤油糀）の作り方もお伝えします。量り売りもできますので、帰ってすぐに復習することもできます。

私の空いている日が

10月2.3.5.8.10.12.15.17.18.25.
27.29.31日

都合の良い日を教えてくださいねー😊

♥レッスンのお申込みはメールフォームからお願いします。
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