2019年10月25日（金）436 PV

11月から秋冬コース始まります♪

プラーナ神戸校♥
秋冬コースが始まります。

★11月から秋冬コース始まります。

振り替えのある方はチェックして早めにご連絡いただければとおもいます（日程が変更になったりスキップする場合もありますので）

★生徒さんからのお声をいただいて、バランス＆リクエストレッスンのコースも始まります。

スイーツコースも復活していますので、こちらもご覧いたたければとおもいます。
どちらも単発でも受講できますよ♪

ちなみに
★バランス＆リクエストレッスン
11月7日（木）、10日（日）

◎かぼちゃ１玉丸ごと使い切りレッスン♪
・パンプキンコロッケ
・ヘルシーミンチでかぼちゃのそぼろ煮
・ごまたっぷりかぼちゃの甘辛煮
パンプキンスープのアレンジで♪
・グルテンフリーパスタでカルボナーラ
・シーフード入りスープカレー

★スイーツレッスン
11月24日（日）、28日（木）

・かぼちゃのモンブラン
・さつま芋とリンゴがぎゅっと詰まったしっとりマフィン
・さつま芋アイスのクッキーサンド

★11月の単発レッスンのご案内♪

★グルテンフリー♪米粉でピザパンレッスン（白神こだま使用）
１１月９日（土）、20日（水）

・グルテンフリーマクロビピザ
・ひえの揚げ春巻き
・高野豆腐でボロネーゼパスタ
・人参のマリネ
・濃厚！黒ごまムース～豆乳クリームと～

米粉でピザを作ります。トマトソース、豆乳チーズも手作りします。
前回も好評だった米粉のピザ！是非一緒に作りましょう～♪

★発酵調味料で簡単手作りタレを作ろう♪
１１月１６日（土）、19日（火）

・手作りだれ（ごまだれ、さっぱり生姜だれ、ネギ塩だれ、コチュジャンだれ）
・鍋の具材：蓮根ボウル　餃子皮で簡単水餃子　干し野菜　干しきのこ　豆腐　春雨
・根菜の炒めなます
・きのこと蓮根の炊き込みごはん
・里芋饅頭

お鍋の季節がきますね♪

発酵調味料を作り置きしているとさっと自分好みのたれを作ることが出来ます。
具材には干し野菜を使ってより野菜の旨味を引き出します。
今年のお鍋はいつもとちょっと違うぞｗ

お申し込みお待ちしています♪

♥レッスンのお申込みはメールフォームからお願いします。
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