PRANA神戸校は6名様までの少人数でのレッスンですので、お料理が苦手な方も安心して学んでいただくことができます。
お仕事で忙しい方や、子供さんが小さくなかなか時間が取れない方も余裕をもって通っていただけます。
日付またはタイトルタップで詳細を見れます。見にくい場合は”スマホを横向き”にしてください。
12月 2025 のイベント
2025年12月9日 (1件のイベント)
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2025年12月9日受講料8500円
時間は11時から14時※1月11日にもあります
米粉シンプルパン
お持ち帰りレッスンランチ付き
（米粉プリン以外のレシピはお渡しします♡）皆さん、習ったら早速作ってくれていて、ご家族にも大好評です(わーい)と喜んでいただいています
お時間のある方は是非お越しくださいね、お子さん連れも大歓迎です♥️人参ラペ
アボガドマリネ
フライド玉ねぎとポテトフライ
ポタージュ
れんこんハンバーグ
バルサミコソース
ヴィーガンプリン2025年12月12日 (1件のイベント)
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2025年12月12日乳癌予防セミナー＆お料理レッスン
※日にちが合わない方はご連絡ください、調整します。受講料8500円
時間は11時から14時食養的な観点からお話させていただいた後は、摂りすぎているものに対する中和する食材を使ったお料理をしていきます。
2025年12月13日 (1件のイベント)
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2025年12月13日全て受講料8500円
時間は11時から14時この発酵調味料の魅力はすでに発酵している酒粕を使いますので、混ぜたらすぐに使えるというところ♡
そして今回は味噌酒粕も作ります。これも酒粕も味噌もすでに出来上がっているものなのですぐに使えます♡
食材がワンランクもツーランクも美味しくなり、またそれが手軽にできるのでかなり重宝しますよ✨
腸内環境を調えて老廃物を排出してくれますし、栄養もとれる優れもの。
酒粕が出回る季節に是非作って活用していただきたいです♪・塩酒粕と味噌酒粕の作り方と効能のお話
・塩酒粕を使って
ベジそぼろ丼、車麩のジューシー唐揚げ、ヴィーガンクラムチャウダー
・味噌酒粕を使って
厚揚げベジチーズ焼き、煮込みうどん、白和え、豆腐と野菜の味噌酒粕漬け2025年12月16日 (1件のイベント)
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2025年12月16日受講料8500円
時間は11時から14時・かぼちゃの効能のお話
・秋野菜たっぷりシチュー
・玄米ドリア
・米粉のニョッキ
・蓮根デリサラダ
・子供も大好き春巻き
・甘辛焼き
・かぼちゃレーズンの米粉蒸しパン2025年12月28日 (1件のイベント)
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2025年12月28日乳癌予防セミナー＆お料理レッスン
※日にちが合わない方はご連絡ください、調整します。受講料8500円
時間は11時から14時食養的な観点からお話させていただいた後は、摂りすぎているものに対する中和する食材を使ったお料理をしていきます。
2025年12月31日 (1件のイベント)
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2025年12月31日ヴィーガンマクロビお節
詰め詰めお持ち帰りワークショップ♥️レシピ付き12月31日の13時からきていただき、詰めていただきます。時間が合わない方は事前にお重を持参していただければ詰めてお渡し致します。
その場合は15時以降でお願いします。ミネラル、麻炭、なますなどにはレモンのオイルもいれて更に美味しく波動の高いお節に仕上げます(emoji)
・祝い煮しめ
・紅白なます
・酢蓮根
・豆腐のローフ
・蓮根ボール黒甘酢
・黒豆の蜜煮
・シャキシャキじゃがいも中華和え
・大豆タンパクの油淋鶏
・ゆず大根
・レーズン入り人参ラペ
・車麩のバルサミコソテー
・れんこんハンバーグ
・ごぼうの養老煮
・くるみ味噌
・お抹茶プリン
・無花果米粉ブラウニーあと、何か数品作る予定です♡
氣が巡るお節で新年を迎えられてくださいね(emoji)
※特別お知らせない限り午前11時～14時（延長あり）
お子様連れ/リクエスト/マンツーマン/グループレッスンもご相談ください。
