2025年10月21日（火）0 PV

11月の単発レッスン考えています！

おはようございます😊
今日は、めっきり冷え込みましたね　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ💦

お腹が冷えている方、腎臓が弱い方は腹巻き必須の時期がきましたよ🤞✨

これからの季節は特に
お腹、腰、足首、首元
は冷やさないようにしましょうね♡
ストッキングは逆に冷やしてしまいますのでご注意を⚠️

本日は由里子先生のロースイーツレッスンです(スイーツ)
勿論、乳製品、卵、小麦粉不使用

乳製品、卵などをとりすぎると自分の生殖器に負担をかけることになりますので気をつけたいですね!!

食べてはいけないというわけてばなく上手にとっていくということ♡

マクロビオティックとは
自分の心と体の声を聞いて全ての事象についてバランスをとっていくということ。これができるようになったときには凄く生きやすくなっています🤞✨

さて11月は下記の単発レッスン考えています

寒い冬の乗り越え方
🌱冬養生レッスン
（講義とお料理）

食養的にみた
🌱乳癌とは
（講義とお料理）

芋栗なんきん好きにはたまらない
🌱秋スイーツ
（ランチ付き）

あくまで、予定www
もし興味がありそうなのがあれば、お知らせくださいね😊実現させます(ハート)

私はこれから足湯します♨️
好きなアロマをいれたり、深呼吸しながらすると効果倍増です🤞✨
今日の気分はシュートラン
これからランチ作りなので、やる気アップ(emoji)(emoji)(emoji)

ではでは、皆様も良い一日を〜

※小さなベッドに二匹でギューギューに入ってるしwww寒くなったのでね(笑う)

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