2018年12月22日（土）632 PV

症状別コース始まりました。不眠・睡眠傷害について

プラーナ神戸校♥マイホームレッスン

症状別コース始まりました♪
1回目は不眠・睡眠傷害について。

快適に眠れることは健康のバロメーターの1つ。

心地良く眠れていますか？目覚めはスッキリしていますか？

睡眠のメカニズムから、快眠へと繋がる生活習慣、またNGな生活習慣、快眠に導く食べ物などなどてんこ盛り講義をさせてもらいました（笑）で、その後はみんなでシャカシャカお料理〜♪

７種類作りましたよ(*^^*)

「わ〜どんどんでき上がっていきますね〜楽しいです〜」と、笑顔がっ。

雑穀とお野菜の春巻を口に入れた瞬間、美味しい〜♥とこれまた笑顔。連られてこちらも笑顔(*^^*)良い循環です。

2回目は、不妊、子宮などの生殖器の症状です。
https://oharakaori.com/regular/#cook07

次は1月30日です（ホームページの日程は1ヶ月ずれています（汗））
よかったらご参加くださいね♪

なんとも心地よく眠っている琴音さん🐾
みてると眠気がーーー(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

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