PRANA神戸校は6名様までの少人数でのレッスンですので、お料理が苦手な方も安心して学んでいただくことができます。
お仕事で忙しい方や、子供さんが小さくなかなか時間が取れない方も余裕をもって通っていただけます。
各レッスンをタップすると詳細を見れます。見にくい場合は”スマホを横向き”にしてください。
5月 2023 のイベント
2023年5月6日 (1件のイベント)
塩レモン糀使い回レッスン(神戸開催)
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2023年5月6日神戸校5月6日(土)
受講料7,500円レモンには、免疫力を高め美肌効果の高いビタミンCがたっぷり含まれており、
他にも疲労回復に効果的なクエン酸、デトックス作用のあるカリウムなど体によいものがたっぷり。さらに香り成分のリネモンはリラックス効果や代謝を促進してくれます。
それに塩糀が加わりますので、更に代謝促進、デトックス、美肌、ダイエット効果が期待できます。いいことづくめの塩レモン糀を皆さんの発酵調味料のお仲間に入れてください。
・塩糀レモンの作り方
・玉葱糀の作り方
・春野菜で塩糀レモン糀マフィン
・豆腐のフェタチーズ
・ベイクドアボカド
・新じゃがいのシャキシャキサラダ
・新キャベツと新玉ねぎの爽やかスープ
・新ごぼうマヨサラダ
・新キャベツでザラークラフト風
・レモンサワー
・いちごケーキ甘酒の作り方
・苺甘酒の豆乳ヨーグルト2023年5月11日 (1件のイベント)
山野草ワークショップ
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2023年5月11日春のご馳走!!
生命が一気に躍動する春。
エネルギーに満ち溢れた旬の山野草をいただいて一緒に躍動できる心と体を作りましょう!!以下のスケジュールで山野草を満喫してもらいまーす!!
実家でその時に芽吹いているものを送ってもらいますので、まだ何が届くはわかりませんw5月11日(木)
○9時〜
山野草を一緒に調理したい方はどーぞ♡
レシピがほしい方は3,000円で購入可能です。○12時〜
ランチ(3,800円)
スイーツ含め15種類くらいのメニューになります○14時〜
周辺散策
散歩をしながらよもぎ摘み。最近の私のお気に入りの神社へ行って更にパワーチャージw○15時
ティータイム(1,000円)
グルテンフリーのスイーツセットをいただきながらお喋り♪○16時〜
味噌、酵素ドリンクを仕込みたい方はこの時間に♪
おからみそ、ひよこ豆の味噌を作ります。
酵素ジュースはオレンジになります。もしかしたら檸檬もできるかも!!
どちらも30分ほどで仕込めます。・おからみそ 1kg 3,800円
・ひよこ豆味噌 1kg 4,500円
・酵素ドリンク 4,000円前後六甲山の新緑を眺めることができるベランダ、大阪湾を見渡せルカウンターのあるお部屋を解放しますので、一日ゆっくりしていってくださいねー♥
2023年5月16日 (1件のイベント)
女性特有の貧血の養生レッスン!
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2023年5月16日神戸校5月21日(日)
受講料10,000円10時から14時
この時期特有の花粉症、鬱、そして女性特有の貧血の養生レッスンのご案内です。
この症状はどうやって引き起こされるのでしょうか???
そして心と体はどういう状態になっているのでしょうか???この3つに共通していることがあります。
なので、まずそこを重点的にケアしていくことをお伝えし、またそれぞれの症状に対しての食養をお伝えしていきます。ほんとは3回に分けてレッスンしたいところですが、今この時期にケアしていただきたいので、ギュッと凝縮さて、濃厚なトリプルレッスンをさせていただきますw
デモンストレーション形式で簡単に作れるメニューを色々作っていきます。
また商品もご紹介していきますね。今年はほんとに大きく変わる変化の年!!のようですよ。
変わることができると光が差し込まれてきますね✨
波乗りしていきましょう♥2023年5月21日 (1件のイベント)
グルテンフリー米粉パンレッスン♥
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2023年5月21日神戸校5月21日(日)
受講料8,500円10時から14時
焼き上げたパンは全てお持ち帰り。試食は私が焼いたものをスープとともにいただいてもらいます♪
ピタパンには発酵ソースやファラフェルをサンド♡
美味しいですよ☺あと2名様の参加可能です。お待ちしています♥
・発酵サラダで具沢山ピタパンサンド
・抹茶と黒豆の発酵あんこパン・発酵あんこの作り方
・黒豆の蜜煮
・発酵トマトケチャップ
・豆乳ヨーグルトソース
・ひよこ豆のファラフェル
(中東のコロッケ)2023年5月26日 (1件のイベント)
塩レモン糀使い回レッスン(大阪開催)
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2023年5月26日大阪校5月6日(金)
受講料7,500円レモンには、免疫力を高め美肌効果の高いビタミンCがたっぷり含まれており、
他にも疲労回復に効果的なクエン酸、デトックス作用のあるカリウムなど体によいものがたっぷり。さらに香り成分のリネモンはリラックス効果や代謝を促進してくれます。
それに塩糀が加わりますので、更に代謝促進、デトックス、美肌、ダイエット効果が期待できます。いいことづくめの塩レモン糀を皆さんの発酵調味料のお仲間に入れてください。
・塩糀レモンの作り方
・玉葱糀の作り方
・春野菜で塩糀レモン糀マフィン
・豆腐のフェタチーズ
・ベイクドアボカド
・新じゃがいのシャキシャキサラダ
・新キャベツと新玉ねぎの爽やかスープ
・新ごぼうマヨサラダ
・新キャベツでザラークラフト風
・レモンサワー
・いちごケーキ甘酒の作り方
・苺甘酒の豆乳ヨーグルト2023年5月27日 (1件のイベント)
グルテンフリー!!抹茶のヴィーガンチーズケーキレッスン
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2023年5月27日大阪校5月27日(土)
受講料7,500円ほっくりしたほのかに甘い黒豆とほろ苦い抹茶をカシューバターのコクでバランスをとっていきます。見た目にも美しいチーズケーキです♡
黒糖の滋味深い甘みで黒豆と栗を包み込んだパウンドケーキ。懐かしい感じがしますw
私が大好きなショートブレット。
焼菓子セットにも入れていて、単品でもリピートいただいております♡
檸檬カードとともに〜。・黒豆と栗の黒糖パウンドケーキ
・大好評♡
ショートブレッド
檸檬カードと
・抹茶のヴィーガンチーズケーキ2023年5月29日 (1件のイベント)
具だくさんの五目いなり寿司レッスン♥
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2023年5月29日神戸校5月29日(月)
受講料6,500円10時から13時
・具だくさんの五目いなり寿司
・お弁当にもおやつにも!!みんな大好きもちもちじゃが餅焼き
・カリッとジューシー舞茸のカレー風味フライ
・春野菜たっぷり塩糀スープ
・苺甘酒のフルーツ白玉粉
・苺甘酒の作り方
・塩糀の作り方講義は陰陽体質チェック!!
自分の心と体が今どういう状態にあるのか探っていきます。
まずは自分をみつめて認めることから変化は始まりますね♪ご予約お待ちしています☺
※特別お知らせない限り午前10時~14時(延長あり)
※大阪校は午後開催の場合あり。
お子様連れ/リクエスト/マンツーマン/グループレッスンもご相談ください。