PRANA神戸校は6名様までの少人数でのレッスンですので、お料理が苦手な方も安心して学んでいただくことができます。
お仕事で忙しい方や、子供さんが小さくなかなか時間が取れない方も余裕をもって通っていただけます。
各レッスンをタップすると詳細を見れます。見にくい場合は”スマホを横向き”にしてください。
3月 2023 のイベント
2023年3月1日 (1件のイベント)
メキシコ料理レッスン!
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2023年3月1日神戸校3月1日(水)7日(火)
受講料7,500円・米粉で具沢山タコス
・タコスシーズニング
・ヴィーガンチーズ
・ヴィーガンチーズで、カリフラワーのオーブン焼き
・チリコンカン
・発酵ワカモレ
・大豆タンパクのスパイス唐揚げ、
・サルサソースマリネ2023年3月4日 (1件のイベント)
米粉パンレッスン
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2023年3月4日大阪校3月4日(土)
受講料8,500円・ミニ食パンでタルティーヌ
・2種類のピザ2種の米粉ピザ
(ヴィーガンチーズでマルゲリータ・ブロッコリーときのこの和風ピザ)ミニ食パンを焼いて、ヴィーガンカスタードと豆乳クリームをのせていただいてもらいます。
焼いたパンはお持ち帰り。
講師が焼いたパンをスープとサラダとともにご試食いただきます。2023年3月5日 (1件のイベント)
エニアグラムセミナー
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2023年3月5日神戸校3月5日(日)
10時30分から17時
受講料20,000円ワンプレートランチ&グルテンフリーのスイーツ&ドリンク付き
人生変えちゃうエニアグラム。
私は10年前にこれを知って離婚を思いとどまりましたw笑人ってこんなに考え方、受け取り方が違うんだ!!
と知ることができたし、何より自分を知ることができたのがほんとよかった。あれ?私って変わってるのね、とか(笑)自分が普通、と思うから怒ったり悲しんだりしないといいけなくて。また自分の枠の中に閉じ込めようとしたりねw
で、閉じ込めれないことに勝手にストレスをかんじたり???ほんと馬鹿げたことやってたなーと。で、今回も一人一人のタイプまで導き出すワーク形式をしていただきます。
自分の思考の癖や知らない間に使っている口癖、またどの席に座るか、話の聞き方、などなど、ほんとこれを知ると面白い位にみんなタイプ別で同じことをしているので、私は後ろでご飯作りながら、にんまりして見ています。
上司や部下、親子関係、夫婦関係、恋人関係、嫁姑関係に悩んでいる方、是非受講されてくださいね。不要なストレスから開放されるチャンスです♪
2023年3月7日 (1件のイベント)
メキシコ料理レッスン!
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2023年3月7日神戸校3月1日(水)7日(火)
受講料7,500円・米粉で具沢山タコス
・タコスシーズニング
・ヴィーガンチーズ
・ヴィーガンチーズで、カリフラワーのオーブン焼き
・チリコンカン
・発酵ワカモレ
・大豆タンパクのスパイス唐揚げ、
・サルサソースマリネ2023年3月8日 (1件のイベント)
グルテンフリー 米粉パンレッスン
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2023年3月8日神戸校3月8日(水)・25(土)
受講料7,500円・じゃが芋とドライトマトの塩ハーブフランスパン
・りんごのコンポートとカスタードクリームパンご自分で焼き上げたパンはお持ち帰り。講師が焼いたパンをサラダとスープとともにご試食いただきます。
2023年3月11日 (1件のイベント)
4種のスープレッスン!
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2023年3月11日神戸校3月11日(土)
受講料7,500円スープ4種
・乾物とお豆の旨味たっぷりミネストローネ
・お野菜ゴロゴロ塩糀とブーケガルニのポトフ
・玄米と白菜のポタージュ
・かぶらあんと湯葉のとろとろスープ
・アボガド塩糀ふわふわ米粉マフィン
・カリフラワーのカレー風味揚げ
・三年番茶と黒豆のとろ〜りプリン2023年3月14日 (1件のイベント)
ウスターソースアレンジレッスン
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2023年3月14日神戸校3月14日(火)
受講料7,500円・きのこたっぷりハヤシライス
・キャベツたっぷりメンチカツ
・れんこんボールのトマト煮込み
・串かつ
〜カレーソースと〜
・かぼちゃのバーベキューグリル
・おからこんにゃくとエリンギプールのソテー
・ベジチーズソース2023年3月15日 (1件のイベント)
キャリアコース2回目♡単発受講可能
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2023年3月15日神戸校3月15日(木)
受講料7,500円・酒粕床
・発酵きのこ
・発酵きのこで炊き込みご飯
・発酵きのこでおからこにゃくハンバーグ〜あんかけ〜
・発酵きのこのポタージュ
・発酵あんことよもぎすぎなのデトックス米粉パウンド講義:体に出る箇所でわかる!!
それなんのサイン?2023年3月18日 (1件のイベント)
梅干しアレンジレッスン!
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2023年3月18日神戸校3月18日(土)
受講料7,500円日本が世界に誇るスーパーフードの梅干し‼️
毎日食べて
“心と体の芯を作って欲しい”
そんなおもいを込めてメニューを作りました♪沢山喋って笑って、そして美味しいものを食べてお勉強して。ぐんぐん自分をあげていきましょう♪
・3種の発酵デイップ
〜蒸し野菜や厚揚げとともに〜
・おからこんにゃくソテー
デイップとともに
・梅干しとれんこんの炊き込みご飯でおむすび
・梅干しと蕪のとろとろ汁
・根菜と梅干しの醤油糀パスタ
・もちもちれんこんの揚げ春巻き
・かぶの梅わさび和え
・発酵あんこで黒糖蒸しパン
・発酵あんこの作り方2023年3月21日 (1件のイベント)
米粉のシュトーレン風レッスン
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2023年3月21日神戸校3月21日(火・祝)
受講料8,500円焼いたパンはお持ち帰り
講師が焼いたパンをサラダとスープとともに試食してもらいます・シュトーレン風
・焼き立て最高!!かぼちゃのちぎりパン2023年3月24日 (1件のイベント)
カリフラワーアレンジレッスン
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2023年3月24日神戸校3月24日(金)
受講料7,500円・塩酒粕の作り方
・塩糀の作り方
・ヴィーガンチーズの作り方
・苺甘酒の作り方
・ブロッコリーとカリフラワーのドリア
・雑穀とカリフラワーのポタージュ
・カリフラーと青のりほくほくフライ
・カリフラーのぬか漬けサラダ
・カリフラワーと長芋の酒粕マヨサラダ
・カリフラワーのごま味噌梅しそ和え
・カリフラーと蕪の酒粕クリーミー煮込み
・苺甘酒蒸しパン2023年3月25日 (1件のイベント)
グルテンフリー 米粉パンレッスン
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2023年3月25日神戸校3月8日(水)・25(土)
受講料7,500円・じゃが芋とドライトマトの塩ハーブフランスパン
・りんごのコンポートとカスタードクリームパンご自分で焼き上げたパンはお持ち帰り。講師が焼いたパンをサラダとスープとともにご試食いただきます。
2023年3月28日 (1件のイベント)
グルテンフリー!アップルクランブルケーキレッスン
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2023年3月28日神戸校3月28日(火)
受講料7,500円爽やかなりんごとカシュークリームを忍ばせ、上にクランプルをのせて焼き上げるケーキ。皆さん大好きなスイーツかと。
ムースは苺をふんだんに使い、見た目にもキュートなムースに仕上げます。
タルトは生地もココアを入れてつくるダブルチョコタルトに。
・アップルクランブルケーキ
・苺のダブルムース
・チョコバナナタルト
※特別お知らせない限り午前10時~14時(延長あり)
※大阪校は午後開催の場合あり。
お子様連れ/リクエスト/マンツーマン/グループレッスンもご相談ください。